Ejercicios de Espalda

61 ejercicios

• Jalón en polea con barra recta Espalda, polea
• Jalón tras nuca en máquina Espalda, polea
• Peso muerto con barra hexagonal Espalda, barra
• Peso muerto rumano con barra Espalda, barra
• Peso muerto rumano con mancuerna Espalda, mancuerna
• Peso muerto sumo con barra Espalda, barra
• Plancha con remo alterno con mancuernas Espalda, mancuerna
• Plancha con remo alterno con mancuernas Espalda, mancuerna
• Pullover en polea de pie Espalda, polea
• Remo a un brazo con mancuerna (derecha) Espalda, mancuerna
• Remo con banda elástica o polea Espalda, banda elástica
• Remo en polea a un brazo (derecha) Espalda, polea
• Remo en polea a un brazo (izquierda) Espalda, polea
• Remo en polea baja a un brazo de pie (derecha) Espalda, polea
• Remo en polea baja a un brazo de pie (izquierda) Espalda, polea
• Remo en polea con barra recta agarre cerrado Espalda, polea
• Remo en polea con barra recta agarre normal Espalda, polea
• Remo inclinado a un brazo en banco (derecha) Espalda, mancuerna
• Remo inclinado a un brazo en banco (izquierda) Espalda, mancuerna
• Remo inclinado con banda elástica Espalda, banda elástica
• Remo inclinado con barra agarre prono Espalda, barra
• Remo inclinado con barra agarre supino Espalda, barra
• Remo inclinado con mancuerna Espalda, mancuerna
• Remo inclinado con mancuernas agarre prono Espalda, mancuerna