Remo con banda elástica o polea

Cómo hacerlo

1. 1 Arrodíllate sobre una pierna frente a la máquina de poleas y sujeta el agarre del cable con ambas manos frente al pecho.
2. 2 Con los brazos firmes y pegados al cuerpo, tira del cable hacia el pecho manteniendo el core firme.
3. 3 Vuelve lentamente a la posición inicial y repite el ejercicio.

Consejos

• Mantén el pecho erguido y la espalda recta.
• Mantén un ritmo de respiración suave durante todo el ejercicio.