Cómo usar HAJEX FIT
Todo lo que necesitas, en unos cinco minutos.
Crea tu cuenta
Regístrate con tu correo. Luego responde cuatro preguntas rápidas: tu objetivo, tu experiencia, cuántos entrenamientos por semana quieres hacer y si prefieres lb o kg. Puedes cambiar todo esto más tarde en Configuración.
Crea tu cuentaEncuentra el ejercicio adecuado
Abre Ejercicios y elige un grupo muscular, o filtra por el equipo que tienes. Empieza a escribir un nombre para buscar; los resultados se actualizan mientras escribes. Cada grupo muscular tiene su propio color de disco, para que lo reconozcas de un vistazo.
Ver ejerciciosAprende el movimiento
Cada ejercicio tiene un video corto en bucle con el movimiento completo, pasos numerados y consejos. Míralo una vez antes de cargar el peso.
Agrégalo a hoy
En la página de un ejercicio, usa "Agregar al entrenamiento de hoy". Aparecerá en tu pantalla Hoy con series y repeticiones sugeridas. Usa × para quitarlo.
Sigue tu semana
La pantalla Hoy te muestra tu semana de un vistazo: los días que entrenaste se ven rellenos y el día de hoy tiene un anillo. Define cuántos entrenamientos por semana quieres hacer, y Hoy te muestra cuánto te falta.
Hazla tuya
Elige uno de los tres temas de color, el modo claro u oscuro, cambia entre lb y kg y elige entre 13 idiomas. Todo está en Configuración, y los visitantes pueden cambiar los colores al pie de cualquier página.
Recibe ayuda de un entrenador
¿Quieres un entrenador? Envía una solicitud con tu objetivo, tu zona y tu presupuesto. Te conectamos con un entrenador ideal para ti y te escribimos antes de compartir nada más.
Encuentra tu entrenadorPreguntas
¿Funciona en mi teléfono?
Sí. HAJEX FIT funciona en cualquier navegador actualizado, en teléfono, tableta y computadora. Tenemos previstas apps para iPhone y Android.
¿Puedo usar kilogramos?
Sí. Elige kg al registrarte, o cámbialo cuando quieras en Configuración.
¿La app está en mi idioma?
Está en 13 idiomas, ejercicios incluidos: inglés, francés, español, portugués, alemán, turco, ruso, árabe, urdu, hindi, indonesio, japonés y chino. Elige el tuyo en el menú de idiomas, arriba en cualquier página, o en Configuración.
¿Quién puede ver mis entrenamientos?
Solo tú. No vendemos información personal. Encontrarás los detalles en nuestra política de privacidad.
¿Cómo elimino mi cuenta?
Ve a Configuración y luego a Eliminar cuenta. Tu cuenta, tus entrenamientos y tus series registradas se borran para siempre.