Спина: упражнения
Упражнений в разделе «спина»: 61. У каждого — видео и пошаговая инструкция.
Упражнений: 61
-
Становая тяга с трэп-грифом
Спина, штанга
-
Становая тяга сумо со штангой
Спина, штанга
-
Супермен
Спина, свой вес
-
Супермен с тягой локтей
Спина, свой вес
-
Супермен с тягой локтей
Спина, свой вес
-
Супермен с удержанием
Спина, свой вес
-
Тяга блока вниз с прямой рукоятью
Спина, блок
-
Тяга блока одной рукой (левая сторона)
Спина, блок
-
Тяга блока одной рукой (правая сторона)
Спина, блок
-
Тяга блока с прямой рукоятью обычным хватом
Спина, блок
-
Тяга блока с прямой рукоятью узким хватом
Спина, блок
-
Тяга верхнего блока за голову
Спина, блок
-
Тяга верхнего блока обратным хватом
Спина, блок
-
Тяга верхнего блока обычным хватом
Спина, блок
-
Тяга верхнего блока с V-рукоятью
Спина, блок
-
Тяга верхнего блока узким хватом
Спина, блок
-
Тяга верхнего блока широким хватом
Спина, блок
-
Тяга гантелей в наклоне прямым хватом
Спина, гантели
-
Тяга гантелей лёжа на скамье
Спина, гантели
-
Тяга гантелей лёжа на скамье прямым хватом
Спина, гантели
-
Тяга гантели в наклоне
Спина, гантели
-
Тяга гантели одной рукой (правая сторона)
Спина, гантели
-
Тяга гантели одной рукой с упором в скамью (левая сторона)
Спина, гантели
-
Тяга гантели одной рукой с упором в скамью (правая сторона)
Спина, гантели