Exercices – Triceps

29 exercices

• Développé couché à la barre prise serrée Triceps, barre
• Dips triceps sur banc jambes fléchies Triceps, poids du corps
• Dips triceps sur banc jambes tendues Triceps, poids du corps
• Dips triceps sur chaise Triceps, poids du corps
• Extension des triceps à la poulie haute avec barre droite Triceps, poulie
• Extension des triceps à la poulie haute avec barre en V Triceps, poulie
• Extension des triceps à la poulie haute avec barre EZ Triceps, barre
• Extension des triceps à la poulie haute coudes écartés (barre en V) Triceps, poulie
• Extension des triceps à la poulie haute prise en supination avec barre droite Triceps, poulie
• Extension des triceps à la poulie haute prise large avec barre EZ Triceps, barre
• Extension des triceps à la poulie haute prise serrée avec barre EZ Triceps, barre
• Extension des triceps au poids du corps Triceps, poids du corps
• Extension des triceps au-dessus de la tête à l’haltère (assis) Triceps, haltère
• Extension des triceps au-dessus de la tête à l’haltère (debout) Triceps, haltère
• Extension des triceps au-dessus de la tête à la bande élastique à deux bras Triceps, bande élastique
• Extension des triceps au-dessus de la tête à la barre EZ (debout) Triceps, barre
• Extension des triceps au-dessus de la tête à la poulie (barre EZ) Triceps, barre
• Extension des triceps au-dessus de la tête à la poulie avec corde Triceps, poulie
• Extension des triceps au-dessus de la tête à un bras à la bande élastique Triceps, bande élastique
• Kickback triceps à l’haltère, droite Triceps, haltère
• Kickback triceps aux haltères à deux bras Triceps, haltère
• Pompe diamant Triceps, poids du corps
• Pompe diamant (femme) Triceps, poids du corps
• Pompe diamant à genoux (femme) Triceps, poids du corps