背部动作

61 个动作

• 站姿绳索直臂下拉 背部, 绳索
• 正握杠铃俯身划船 背部, 杠铃
• 正握哑铃俯身划船 背部, 哑铃
• 正握哑铃俯卧凳划船 背部, 哑铃
• 直杆绳索下拉 背部, 绳索
• 中握反手引体向上 背部, 自重
• 中握高位下拉 背部, 绳索
• 中握引体向上 背部, 自重
• 中握直杆绳索划船 背部, 绳索
• 坐姿弹力带-绳索划船 背部, 弹力带
• 坐姿中握器械划船 背部, 固定器械
• 坐姿V把绳索划船 背部, 绳索
• V把高位下拉 背部, 绳索