背部动作

61 个动作

• 杠铃相扑硬拉 背部, 杠铃
• 杠铃早安式体前屈 背部, 杠铃
• 壶铃早安式体前屈 背部, 壶铃
• 宽握反手引体向上 背部, 自重
• 宽握高位下拉 背部, 绳索
• 宽握引体向上 背部, 自重
• 宽握引体向上（正面视角） 背部, 自重
• 六角杠硬拉 背部, 杠铃
• 潘德雷划船 背部, 杠铃
• 器械背伸展 背部, 固定器械
• 器械颈后高位下拉 背部, 绳索
• 哑铃单臂划船（右侧） 背部, 哑铃
• 哑铃俯身划船 背部, 哑铃
• 哑铃俯卧凳划船 背部, 哑铃
• 哑铃罗马尼亚硬拉 背部, 哑铃
• 哑铃平板支撑交替划船 背部, 哑铃
• 哑铃平板支撑交替划船 背部, 哑铃
• 哑铃早安式体前屈 背部, 哑铃
• 仰卧撑起 背部, 自重
• 窄握反手引体向上 背部, 自重
• 窄握高位下拉 背部, 绳索
• 窄握直杆绳索划船 背部, 绳索
• 站姿单臂低位绳索划船（右侧） 背部, 绳索
• 站姿单臂低位绳索划船（左侧） 背部, 绳索