Egzersizler
Videolu 497 egzersize göz at. Kas grubuna ve ekipmana göre filtrele ya da adıyla ara.
35 egzersiz
-
45 derece leg press
Bacak, makine
-
Eliptik bisiklet
Kardiyo, makine
-
Hack squat makinesinde baldır kaldırma
Bacak, makine
-
Kondisyon bisikleti
Kardiyo, makine
-
Koşu bandında koşu
Kardiyo, makine
-
Kürek makinesi
Kardiyo, makine
-
Leg press (dar duruş)
Bacak, makine
-
Leg press (geniş ve yüksek duruş, arkadan görünüm)
Bacak, makine
-
Leg press (geniş ve yüksek duruş)
Bacak, makine
-
Leg press (normal duruş)
Bacak, makine
-
Leg press makinesinde baldır kaldırma
Bacak, makine
-
Leg press makinesinde tek bacak baldır kaldırma
Bacak, makine
-
Makine ile crunch
Karın, makine
-
Makinede düz göğüs press
Göğüs, makine
-
Makinede eğimli göğüs press
Göğüs, makine
-
Makinede fly
Göğüs, makine
-
Makinede göğüs dips
Göğüs, makine
-
Makinede hack squat
Bacak, makine
-
Makinede leg extension
Bacak, makine
-
Makinede oturarak baldır kaldırma
Bacak, makine
-
Makinede oturarak normal tutuş row
Sırt, makine
-
Makinede sırt ekstansiyonu
Sırt, makine
-
Makinede ters eğimli göğüs press
Göğüs, makine
-
Makinede ters fly
Omuz, makine