Exercícios

35 exercícios

• Abdominal crunch na máquina Abdômen, máquina
• Agachamento búlgaro no Smith Pernas, máquina
• Agachamento no hack Pernas, máquina
• Bicicleta ergométrica Cardio, máquina
• Cadeira extensora Pernas, máquina
• Corrida na esteira Cardio, máquina
• Crucifixo inverso na máquina Ombros, máquina
• Crucifixo na máquina Peito, máquina
• Desenvolvimento militar no Smith Ombros, máquina
• Desenvolvimento no Smith Ombros, máquina
• Elevação lateral na máquina Ombros, máquina
• Elíptico Cardio, máquina
• Extensão lombar na máquina Costas, máquina
• Leg press base aberta e alta Pernas, máquina
• Leg press base aberta e alta, vista traseira Pernas, máquina
• Leg press base fechada Pernas, máquina
• Leg press base normal Pernas, máquina
• Leg press inclinado 45 graus Pernas, máquina
• Leg press inclinado 45 graus unilateral Pernas, máquina
• Mergulho na máquina Peito, máquina
• Mesa flexora Pernas, máquina
• Panturrilha em pé no Smith Pernas, máquina
• Panturrilha no hack Pernas, máquina
• Panturrilha no leg press Pernas, máquina