Übungen – Rücken

61 Übungen

• Latziehen am Kabelzug mit gerader Stange Rücken, kabelzug
• Latziehen im Untergriff Rücken, kabelzug
• Latziehen in den Nacken an der Maschine Rücken, kabelzug
• Latziehen mit V-Griff Rücken, kabelzug
• Latziehen, enger Griff Rücken, kabelzug
• Latziehen, normaler Griff Rücken, kabelzug
• Latziehen, weiter Griff Rücken, kabelzug
• Liegestütz in Rückenlage Rücken, körpergewicht
• Pendlay-Rudern Rücken, langhantel
• Plank mit abwechselndem Kurzhantelrudern Rücken, kurzhantel
• Plank mit abwechselndem Kurzhantelrudern Rücken, kurzhantel
• Rückenstrecken an der Maschine Rücken, maschine
• Rückenstrecken im Liegen Rücken, körpergewicht
• Rudern am Kabelzug mit gerader Stange, enger Griff Rücken, kabelzug
• Rudern am Kabelzug mit gerader Stange, normaler Griff Rücken, kabelzug
• Rudern am Kabelzug mit V-Griff, sitzend Rücken, kabelzug
• Rudern am Kabelzug, einarmig (links) Rücken, kabelzug
• Rudern am Kabelzug, einarmig (rechts) Rücken, kabelzug
• Rudern am unteren Kabelzug, stehend, einarmig (links) Rücken, kabelzug
• Rudern am unteren Kabelzug, stehend, einarmig (rechts) Rücken, kabelzug
• Rudern an der Maschine, sitzend, normaler Griff Rücken, maschine
• Rudern in Bauchlage mit Kurzhanteln Rücken, kurzhantel
• Rudern in Bauchlage mit Kurzhanteln, Obergriff Rücken, kurzhantel
• Rudern in Bauchlage mit Langhantel, umgekehrter Griff Rücken, langhantel