Gerakan

497 gerakan

• Biceps curl barbel pegangan normal 2 Bisep, barbell
• Biceps curl barbel pegangan rapat Bisep, barbell
• Biceps curl bergantian dengan resistance band Bisep, band
• Biceps curl dengan kabel Bisep, kabel
• Biceps curl dengan kabel di mesin fungsional Bisep, kabel
• Biceps curl dengan kabel pegangan lebar Bisep, kabel
• Biceps curl dengan kabel pegangan lebar di mesin fungsional Bisep, kabel
• Biceps curl dengan resistance band Bisep, band
• Biceps curl dumbel bergantian berdiri Bisep, dumbbell
• Biceps curl dumbel bergantian duduk Bisep, dumbbell
• Biceps curl EZ bar pegangan lebar Bisep, barbell
• Biceps curl EZ bar pegangan normal Bisep, barbell
• Biceps curl EZ bar pegangan rapat Bisep, barbell
• Biceps curl ke shoulder press dengan resistance band Bahu, band
• Biceps curl ke shoulder press dengan resistance band Bisep, band
• Biceps curl ke shoulder press dumbel Bahu, dumbbell
• Biceps curl supinasi dengan resistance band Bisep, band
• Bird dog Perut, beban tubuh
• Bird dog Perut, beban tubuh
• Box jump Kaki, beban tubuh
• Boxer Kardio, beban tubuh
• Brazilian crunch Perut, beban tubuh
• Bridge dengan angkat kaki bergantian Kaki, beban tubuh
• Bulgarian split squat barbel (kanan), tampak samping Kaki, barbell