एक्सरसाइज़
वीडियो डेमो के साथ 497 एक्सरसाइज़ देखें। मसल और इक्विपमेंट से फ़िल्टर करें, या नाम से खोजें।
50 एक्सरसाइज़
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एक पैर से रेज़िस्टेंस बैंड केबल रोमानियन डेडलिफ्ट (दायाँ)
पैर, बैंड
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एक पैर से रेज़िस्टेंस बैंड केबल रोमानियन डेडलिफ्ट (बायाँ)
पैर, बैंड
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एक हाथ से रेज़िस्टेंस बैंड ओवरहेड एक्सटेंशन
ट्राइसेप्स, बैंड
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खड़े होकर रेज़िस्टेंस बैंड काफ रेज़
पैर, बैंड
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खड़े होकर रेज़िस्टेंस बैंड केबल आर्नोल्ड प्रेस
कंधे, बैंड
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घुटनों के बल हाई रेज़िस्टेंस बैंड क्रंच
एब्स, बैंड
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बारी-बारी से रेज़िस्टेंस बैंड बाइसेप्स कर्ल
बाइसेप्स, बैंड
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बारी-बारी से रेज़िस्टेंस बैंड बाइसेप्स हैमर कर्ल
बाइसेप्स, बैंड
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बैठकर रेज़िस्टेंस बैंड - केबल रो
पीठ, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड - केबल रो
पीठ, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड ओवरहेड एक्सटेंशन (दोनों हाथ)
ट्राइसेप्स, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड कर्टसी लंज (दायाँ)
पैर, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड कर्टसी लंज (बायाँ)
पैर, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल अपराइट रो
कंधे, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल पुल अपार्ट
कंधे, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल फेस पुल
कंधे, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल फ्लोर प्रेस
छाती, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल बल्गेरियन स्प्लिट स्क्वैट
पैर, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल बिहाइंड नेक प्रेस
कंधे, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल रियर डेल्टॉइड फ्लाई
कंधे, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल लेटरल रेज़ टू शोल्डर प्रेस
कंधे, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड गुड मॉर्निंग
पीठ, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड चेयर बैक लंज (दायाँ)
पैर, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड चेयर बैक लंज (बायाँ)
पैर, बैंड