रेज़िस्टेंस बैंड केबल पुल अपार्ट
कैसे करें
इस एक्सरसाइज़ के स्टेप-बाय-स्टेप निर्देश जल्द आ रहे हैं। वीडियो में पूरा मूवमेंट दिखाया गया है।
इस एक्सरसाइज़ के लिए इक्विपमेंट
इसे घर पर HAJEX के इक्विपमेंट के साथ करें। HAJEX वही कनाडाई कंपनी है जिसने HAJEX FIT बनाया है।
कंधे की और एक्सरसाइज़
सभी एक्सरसाइज़ देखें-
खड़े होकर रेज़िस्टेंस बैंड केबल आर्नोल्ड प्रेस
कंधे, बैंड
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल अपराइट रो
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल फेस पुल
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल बिहाइंड नेक प्रेस
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल रियर डेल्टॉइड फ्लाई
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रेज़िस्टेंस बैंड केबल लेटरल रेज़ टू शोल्डर प्रेस
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