Ejercicios de Hombros
104 ejercicios de hombros con videos demostrativos e instrucciones paso a paso.
12 ejercicios
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Elevación frontal boca abajo con barra
Hombros, barra
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Elevación frontal con barra
Hombros, barra
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Encogimiento de hombros con barra
Hombros, barra
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Encogimiento de hombros con barra hexagonal
Hombros, barra
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Press de hombros de pie con barra
Hombros, barra
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Press de hombros sentado con barra
Hombros, barra
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Press de hombros sentado con barra Z agarre cerrado
Hombros, barra
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Press landmine
Hombros, barra
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Press militar sentado con barra
Hombros, barra
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Remo al mentón con barra
Hombros, barra
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Remo al mentón con barra Z
Hombros, barra
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Remo al mentón en polea con barra Z
Hombros, barra