Упражнения
Все упражнения с видео в одном каталоге — всего 497. Фильтруй по мышцам и инвентарю или ищи по названию.
Упражнений: 50
-
Попеременное сгибание рук «молот» с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Попеременное сгибание рук на бицепс с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Пресс лёжа с резиновой лентой
Пресс, резинка
-
Приседания с узкой постановкой ног с резиновой лентой
Ноги, резинка
-
Приседания сумо с резиновой лентой между ног
Ноги, резинка
-
Приседания сумо с резиновой лентой на плечах
Ноги, резинка
-
Пуловер лёжа с резиновой лентой
Грудь, резинка
-
Разведение в наклоне на задние дельты с резиновой лентой
Плечи, резинка
-
Разведение на задние дельты с резиновой лентой
Плечи, резинка
-
Разведение сверху вниз с резиновой лентой
Грудь, резинка
-
Разгибание из-за головы с резиновой лентой одной рукой
Трицепс, резинка
-
Разгибание рук из-за головы с резиновой лентой (обе руки)
Трицепс, резинка
-
Растягивание резиновой ленты
Плечи, резинка
-
Румынская тяга на одной ноге с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Румынская тяга на одной ноге с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Сгибание на бицепс и жим на плечи с резиновой лентой
Плечи, резинка
-
Сгибание рук на бицепс и жим вверх с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Сгибание рук на бицепс с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Сгибание рук на бицепс с супинацией с резиновой лентой
Бицепс, резинка
-
Скручивания на коленях с резиновой лентой (крепление сверху)
Пресс, резинка
-
Тяга к лицу с резиновой лентой
Плечи, резинка
-
Тяга к подбородку с резиновой лентой
Плечи, резинка
-
Тяга резиновой ленты в наклоне
Спина, резинка
-
Тяга резиновой ленты к лицу
Плечи, резинка