Тяга резиновой ленты в наклоне
Как выполнять
- Встань, наклонив спину; резиновая лента обхватывает голень.
- Не разгибая колен, тяни ленту вверх.
- Медленно вернись в исходное положение, позволяя ленте вернуться назад, и повтори упражнение.
Советы
- Поднимая ленту вверх, не выпрямляй колени.
- Вдыхай, поднимая ленту, и выдыхай, возвращаясь в исходное положение.
Инвентарь для этого упражнения
Тренируйся дома с инвентарём от HAJEX — канадской компании, которая создала HAJEX FIT.
