Exercícios de Costas
61 exercícios de costas com vídeos demonstrativos e instruções passo a passo.
11 exercícios
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Good morning com halter
Costas, halter
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Levantamento terra romeno com halter
Costas, halter
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Remada curvada com halter
Costas, halter
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Remada curvada com halteres, pegada pronada
Costas, halter
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Remada deitada no banco com halteres
Costas, halter
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Remada deitada no banco com halteres, pegada pronada
Costas, halter
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Remada renegada com halteres
Costas, halter
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Remada renegada com halteres
Costas, halter
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Remada serrote com halter (direita)
Costas, halter
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Remada serrote no banco (direita)
Costas, halter
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Remada serrote no banco (esquerda)
Costas, halter