Gerakan
Jelajahi 497 gerakan dengan video demo. Saring menurut otot dan alat, atau cari berdasarkan nama.
35 gerakan
-
Leg press kuda-kuda lebar dan tinggi, tampak belakang
Kaki, mesin
-
Mesin dayung
Kardio, mesin
-
Military press di Smith machine
Bahu, mesin
-
Pec deck fly di mesin
Dada, mesin
-
Press datar di Smith machine
Dada, mesin
-
Press decline di Smith machine
Dada, mesin
-
Press incline di Smith machine
Dada, mesin
-
Reverse fly di mesin
Bahu, mesin
-
Row duduk pegangan normal di mesin
Punggung, mesin
-
Sepeda statis
Kardio, mesin
-
Shoulder press di Smith machine
Bahu, mesin