एक्सरसाइज़
वीडियो डेमो के साथ 497 एक्सरसाइज़ देखें। मसल और इक्विपमेंट से फ़िल्टर करें, या नाम से खोजें।
43 एक्सरसाइज़
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इनक्लाइन बेंच केबल फ्लाई
छाती, केबल
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एक हाथ से केबल रो (दायाँ)
पीठ, केबल
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एक हाथ से केबल रो (बायाँ)
पीठ, केबल
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एक हाथ से खड़े होकर लो केबल रो (दायाँ)
पीठ, केबल
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एक हाथ से खड़े होकर लो केबल रो (बायाँ)
पीठ, केबल
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केबल ट्राइसेप्स पुशडाउन (कोहनियाँ बाहर, वी-बार)
ट्राइसेप्स, केबल
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केबल ट्राइसेप्स पुशडाउन (वी-बार)
ट्राइसेप्स, केबल
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केबल ट्राइसेप्स पुशडाउन (स्ट्रेट बार)
ट्राइसेप्स, केबल
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केबल डायगनल चॉप
एब्स, केबल
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केबल फ्लाई मशीन (मिड)
छाती, केबल
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केबल बाइसेप्स कर्ल
बाइसेप्स, केबल
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केबल बाइसेप्स कर्ल (वाइड ग्रिप)
बाइसेप्स, केबल
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केबल बेंट ओवर लेटरल रेज़ (दायाँ)
कंधे, केबल
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केबल बेंट ओवर लेटरल रेज़ (बायाँ)
कंधे, केबल
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केबल मशीन लो टू हाई
छाती, केबल
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केबल मशीन हाई टू लो
छाती, केबल
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केबल रियर डेल्ट फ्लाई
कंधे, केबल
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केबल रिवर्स ग्रिप ट्राइसेप्स पुशडाउन (स्ट्रेट बार)
ट्राइसेप्स, केबल
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केबल रिवर्स फ्लाई
कंधे, केबल
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केबल रोप ओवरहेड एक्सटेंशन
ट्राइसेप्स, केबल
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केबल लेटरल रेज़
कंधे, केबल
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केबल लेटरल रेज़ (बायाँ)
कंधे, केबल
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खड़े होकर केबल ऑब्लिक ट्विस्ट
एब्स, केबल
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खड़े होकर लैट केबल पुलओवर
पीठ, केबल