Ejercicios de Abdominales

69 ejercicios

• Limpiaparabrisas Abdominales, peso corporal
• Navajas Abdominales, peso corporal
• Patadas alternas Abdominales, peso corporal
• Plancha Abdominales, peso corporal
• Plancha alta Abdominales, peso corporal
• Plancha araña Abdominales, peso corporal
• Plancha con brazo y pierna alternos Abdominales, peso corporal
• Plancha con brazo y pierna alternos con descanso-pausa Abdominales, peso corporal
• Plancha con brazo y pierna alternos con pausa Abdominales, peso corporal
• Plancha con elevación de cadera Abdominales, peso corporal
• Plancha con pase de brazo (derecha) Abdominales, peso corporal
• Plancha con rodilla cruzada (derecha) Abdominales, peso corporal
• Plancha con saltos abiertos Abdominales, peso corporal
• Plancha lateral (izquierda) Abdominales, peso corporal
• Plancha lateral con crunch oblicuo (izquierda) Abdominales, peso corporal
• Superman en W Abdominales, peso corporal
• Tijeras Abdominales, peso corporal
• Toque de puntas alterno Abdominales, peso corporal
• Toque de talones Abdominales, peso corporal
• Zancada alterna con rotación Abdominales, peso corporal
• Zancada en plancha alterna Abdominales, peso corporal