Exercícios de Abdômen

69 exercícios

• Abdominal oblíquo na barra Abdômen, peso corporal
• Abdominal oblíquo no banco declinado (peso corporal) Abdômen, peso corporal
• Abdominal oblíquo no banco declinado com halteres Abdômen, halter
• Abdominal reverso Abdômen, peso corporal
• Abdominal reverso com chute Abdômen, peso corporal
• Abdominal tesoura Abdômen, peso corporal
• Avanço alternado com rotação Abdômen, peso corporal
• Batida de pernas Abdômen, peso corporal
• Bird dog Abdômen, peso corporal
• Bird dog Abdômen, peso corporal
• Core com prancha e recolhimento de joelhos Abdômen, peso corporal
• Dead bug Abdômen, peso corporal
• Elevação de joelhos na barra Abdômen, peso corporal
• Elevação de perna deitado Abdômen, peso corporal
• Elevação de pernas alternada Abdômen, peso corporal
• Elevação de pernas com círculos Abdômen, peso corporal
• Elevação de pernas deitado Abdômen, peso corporal
• Elevação de pernas na barra Abdômen, peso corporal
• Escalador Abdômen, peso corporal
• Lenhador (direita) Abdômen, polia
• Lenhador (esquerda) Abdômen, polia
• Lenhador com halter Abdômen, halter
• Lenhador na polia Abdômen, polia
• Limpador de para-brisa Abdômen, peso corporal