腹筋の種目

69種目

• フラッターキック 腹筋, 自重
• プランク 腹筋, 自重
• プランククロスニードライブ（右） 腹筋, 自重
• プランクジャック 腹筋, 自重
• プランクニータック 腹筋, 自重
• プランクヒップリフト 腹筋, 自重
• プランクリーチスルー（右） 腹筋, 自重
• ベンチニータック 腹筋, 自重
• マウンテンクライマー 腹筋, 自重
• マシンクランチ 腹筋, マシン
• ミドルクランチ 腹筋, 自重
• ライイングチューブ腹筋 腹筋, バンド
• ライイングレッグリフト 腹筋, 自重
• ライイングレッグレイズ 腹筋, 自重
• リバースクランチ 腹筋, 自重
• リバースクランチ＆キックアウト 腹筋, 自重
• レッグリフトサークル 腹筋, 自重
• ロシアンツイスト 腹筋, 自重
• ワイパー 腹筋, 自重
• 膝立ちケーブルクランチ（ハイ） 腹筋, ケーブル
• 膝立ちチューブクランチ（ハイ） 腹筋, バンド