Remo al mentón con banda elástica

Cómo hacerlo

1. 1 Ponte de pie con el cuerpo erguido sobre el centro de una banda elástica, con los pies separados al ancho de los hombros, sosteniendo un agarre en cada mano frente a los muslos con los codos estirados.
2. 2 Tira de la banda hacia arriba en línea vertical hasta la altura del pecho flexionando los codos, manteniéndolos más altos que las manos.
3. 3 Baja lentamente la banda a la posición inicial y repite el ejercicio.

Consejos

• Mantén el pecho erguido y la espalda recta.
• Eleva los agarres en línea recta vertical, cerca del cuerpo.
• Mantén un ritmo de respiración suave durante todo el ejercicio.