二头肌动作

51 个动作

• 单臂牧师凳锤式弯举 二头肌, 哑铃
• 弹力带二头肌弯举 二头肌, 弹力带
• 弹力带二头肌弯举接肩推 二头肌, 弹力带
• 弹力带交替锤式弯举 二头肌, 弹力带
• 弹力带交替二头肌弯举 二头肌, 弹力带
• 弹力带双臂锤式弯举 二头肌, 弹力带
• 弹力带双臂反握弯举 二头肌, 弹力带
• 弹力带双臂佐特曼弯举 二头肌, 弹力带
• 弹力带拖拽弯举 二头肌, 弹力带
• 弹力带旋后二头肌弯举 二头肌, 弹力带
• 杠铃反握弯举 二头肌, 杠铃
• 杠铃牧师凳弯举 二头肌, 杠铃
• 杠铃腿上弯举 二头肌, 杠铃
• 杠铃拖拽弯举 二头肌, 杠铃
• 杠铃腕弯举 二头肌, 杠铃
• 杠铃蜘蛛弯举 二头肌, 杠铃
• 宽握杠铃二头肌弯举 二头肌, 杠铃
• 宽握曲杆二头肌弯举 二头肌, 杠铃
• 宽握曲杆牧师凳弯举 二头肌, 杠铃
• 宽握曲杆绳索弯举 二头肌, 杠铃
• 宽握曲杆绳索弯举（功能训练器） 二头肌, 杠铃
• 宽握绳索二头肌弯举 二头肌, 绳索
• 宽握绳索二头肌弯举（功能训练器） 二头肌, 绳索
• 曲杆牧师凳弯举 二头肌, 杠铃