脚の種目

37種目

• 自重ブルガリアンスクワット（右・側面） 脚, 自重
• 自重ブルガリアンスクワット（右） 脚, 自重
• 自重ブルガリアンスクワット（左・側面） 脚, 自重
• 自重ブルガリアンスクワット（左） 脚, 自重
• 自重フロッググルートブリッジ（椅子・足上げ） 脚, 自重
• 自重ランジ（同じ脚・側面） 脚, 自重
• 自重ランジ＆ニードライブ（右） 脚, 自重
• 自重ランジ＆ニードライブ（左） 脚, 自重
• 自重ランジパルス 脚, 自重
• 自重ランジローテーション（左右） 脚, 自重
• 自重膝立ちスクワットジャンプ 脚, 自重
• 足上げグルートブリッジ（椅子） 脚, 自重
• 足閉じスクワット 脚, 自重