上腕三頭筋の種目

12種目

• インクラインダイヤモンド腕立て伏せ 上腕三頭筋, 自重
• インクラインダイヤモンド腕立て伏せ（ベンチ・女性） 上腕三頭筋, 自重
• インクライン腕立て伏せ（椅子） 上腕三頭筋, 自重
• ダイヤモンド腕立て伏せ 上腕三頭筋, 自重
• ダイヤモンド腕立て伏せ（女性） 上腕三頭筋, 自重
• ディップス（椅子） 上腕三頭筋, 自重
• デクラインダイヤモンド腕立て伏せ 上腕三頭筋, 自重
• デクラインダイヤモンド腕立て伏せ（椅子・女性） 上腕三頭筋, 自重
• ベンチディップス（脚伸ばし） 上腕三頭筋, 自重
• ベンチディップス（膝曲げ） 上腕三頭筋, 自重
• 自重トライセプスエクステンション 上腕三頭筋, 自重
• 膝つきダイヤモンド腕立て伏せ（女性） 上腕三頭筋, 自重