Трицепс: упражнения
Упражнений в разделе «трицепс»: 29. У каждого — видео и пошаговая инструкция.
Упражнений: 12
-
Алмазные отжимания
Трицепс, свой вес
-
Алмазные отжимания (женский вариант)
Трицепс, свой вес
-
Алмазные отжимания на коленях (женский вариант)
Трицепс, свой вес
-
Алмазные отжимания от возвышения
Трицепс, свой вес
-
Алмазные отжимания от скамьи (женский вариант)
Трицепс, свой вес
-
Алмазные отжимания с ногами на возвышении
Трицепс, свой вес
-
Алмазные отжимания с ногами на стуле (женский вариант)
Трицепс, свой вес
-
Обратные отжимания от скамьи с прямыми ногами
Трицепс, свой вес
-
Обратные отжимания от скамьи с согнутыми ногами
Трицепс, свой вес
-
Обратные отжимания от стула
Трицепс, свой вес
-
Отжимания от стула
Трицепс, свой вес
-
Разгибание рук на трицепс с собственным весом
Трицепс, свой вес