क्रीमी कॉटेज चीज़ पास्ता सलाद

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• होल व्हीट पास्ता, कच्चा, छोटा पास्ता, जैसे फ्यूसिली 300 g
• फ्रोज़न हरी मटर 240 g ≈ 1 ¾ कप
• कॉटेज चीज़ (2%) 700 g ≈ 3 कप
• कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान 8 बड़ा चम्मच 40 g
• नींबू का रस 4 बड़ा चम्मच 60 g
• मस्टर्ड सॉस, डिजॉन 1 ½ बड़ा चम्मच 20 g
• लहसुन 4 कलियाँ 10 g
• जैतून का तेल 1 ½ बड़ा चम्मच 20 g
• लाल शिमला मिर्च, छोटे टुकड़ों में कटी हुई 240 g ≈ 1 ½ कप
• टमाटर, चेरी टमाटर, आधे कटे हुए 240 g ≈ 1 ¼ कप
• खीरा, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ 200 g ≈ 2 कप
• ताज़ा सोआ (डिल), कटा हुआ 10 g
• नमक ¼ छोटा चम्मच
• काली मिर्च ¾ छोटा चम्मच