Balanceo de brazos de lado a lado

Cómo hacerlo

1. 1 Ponte de pie con el cuerpo erguido, los pies separados al ancho de los hombros y los brazos extendidos hacia los costados.
2. 2 Balancea los brazos como si fueras a abrazarte y abrázate parcialmente.
3. 3 Vuelve a la posición inicial balanceando los brazos (hacia afuera y hacia adentro).

Consejos

• Mantén un ritmo de respiración suave durante todo el ejercicio.
• Flexiona los codos solo lo necesario para hacer el ejercicio.
• No encojas los hombros.