وعاء أرز بدجاج التندوري مع رايتا الخيار

تحقق من كل مكوّن بحثًا عن الحساسية وعدم التحمل، واقرأ ملصقات المنتجات. الصحة والسلامة

• أفخاذ دجاج بدون عظم وبدون جلد, مقطّع قطعًا كبيرة 150 g
• زبادي يوناني سادة (2%), مقسّم على دفعات 100 g ≈ ½ كوب
• عصير ليمون 2 ملعقة صغيرة 10 g
• ثوم, مبشور 1 فص 3 g
• زنجبيل طازج, مبشور 1 ملعقة صغيرة
• بابريكا ¾ ملعقة صغيرة
• كمون مطحون 1 ملعقة صغيرة
• كركم مطحون ¼ ملعقة صغيرة
• فلفل حار مطحون ¼ ملعقة صغيرة
• ملح ¼ ملعقة صغيرة
• زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة
• أرز بسمتي أو أبيض، غير مطبوخ, بسمتي، مغسول 60 g ≈ ¼ كوب
• خيار, مبشور 70 g ≈ ¾ كوب
• طماطم, مكعبات صغيرة 60 g ≈ ¼ كوب
• بصل, بصل أحمر، شرائح رفيعة 20 g ≈ ¼ كوب
• كزبرة طازجة, مفروم 5 g ≈ ¼ كوب