Egzersizler
Videolu 497 egzersize göz at. Kas grubuna ve ekipmana göre filtrele ya da adıyla ara.
35 egzersiz
-
Makinede yana açış
Omuz, makine
-
Makinede yatarak leg curl
Bacak, makine
-
Pec deck fly
Göğüs, makine
-
Smith makinesinde baldır kaldırma
Bacak, makine
-
Smith makinesinde Bulgar split squat
Bacak, makine
-
Smith makinesinde düz press
Göğüs, makine
-
Smith makinesinde eğimli press
Göğüs, makine
-
Smith makinesinde military press
Omuz, makine
-
Smith makinesinde omuz press
Omuz, makine
-
Smith makinesinde ters eğimli press
Göğüs, makine
-
Tek bacak 45 derece leg press
Bacak, makine