Ноги: упражнения
Упражнений в разделе «ноги»: 104. У каждого — видео и пошаговая инструкция.
Упражнений: 15
-
Болгарские сплит-приседания с резиновой лентой
Ноги, резинка
-
Выпады назад с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Выпады назад с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Выпады назад с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Выпады назад с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Выпады с опорой на спинку стула с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Выпады с опорой на спинку стула с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Выпады-реверанс с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Выпады-реверанс с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка
-
Подъёмы на носки стоя с резиновой лентой
Ноги, резинка
-
Приседания с узкой постановкой ног с резиновой лентой
Ноги, резинка
-
Приседания сумо с резиновой лентой между ног
Ноги, резинка
-
Приседания сумо с резиновой лентой на плечах
Ноги, резинка
-
Румынская тяга на одной ноге с резиновой лентой (левой)
Ноги, резинка
-
Румынская тяга на одной ноге с резиновой лентой (правой)
Ноги, резинка