Gerakan Bisep
51 gerakan bisep dengan video demo dan petunjuk langkah demi langkah.
9 gerakan
-
Biceps curl bergantian dengan resistance band
Bisep, band
-
Biceps curl dengan resistance band
Bisep, band
-
Biceps curl ke shoulder press dengan resistance band
Bisep, band
-
Biceps curl supinasi dengan resistance band
Bisep, band
-
Drag curl dengan resistance band
Bisep, band
-
Hammer curl bergantian dengan resistance band
Bisep, band
-
Hammer curl bersamaan dengan resistance band
Bisep, band
-
Reverse grip bersamaan dengan resistance band
Bisep, band
-
Zottman curl bersamaan dengan resistance band
Bisep, band