Exercícios de Bíceps
51 exercícios de bíceps com vídeos demonstrativos e instruções passo a passo.
9 exercícios
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Rosca bíceps alternada com elástico
Bíceps, elástico
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Rosca bíceps com elástico
Bíceps, elástico
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Rosca bíceps e desenvolvimento com elástico
Bíceps, elástico
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Rosca bíceps supinada com elástico
Bíceps, elástico
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Rosca drag com elástico
Bíceps, elástico
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Rosca inversa simultânea com elástico
Bíceps, elástico
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Rosca martelo alternada com elástico
Bíceps, elástico
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Rosca martelo simultânea com elástico
Bíceps, elástico
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Rosca Zottman simultânea com elástico
Bíceps, elástico