Übungen – Brust
Brust: 49 Übungen mit Videodemos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
12 Übungen
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Bogenschützen-Liegestütz
Brust, körpergewicht
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Breiter Liegestütz
Brust, körpergewicht
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Brust-Dip mit Pause
Brust, körpergewicht
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Brust-Dips
Brust, körpergewicht
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Liegestütz
Brust, körpergewicht
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Liegestütz (langsam)
Brust, körpergewicht
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Liegestütz am Stuhl
Brust, körpergewicht
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Liegestütz im Wechsel mit Knieliegestütz
Brust, körpergewicht
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Liegestütz mit Ablegen
Brust, körpergewicht
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Liegestütz mit Rotation
Brust, körpergewicht
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Negativ-Liegestütz
Brust, körpergewicht
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Schräg-Liegestütz
Brust, körpergewicht