Тост с зернёным творогом, помидором, огурцом и укропом

Проверяй каждый ингредиент на аллергены и непереносимость и читай этикетки. Здоровье и безопасность

• Цельнозерновой хлеб 6 ломт. 190 g
• Зернёный творог (2%) 600 g ≈ 2 ¾ стак.
• Помидоры, нарезанные кружочками 240 g ≈ 1 ¼ стак.
• Огурец, тонко нарезанный кружочками 180 g ≈ 1 ¾ стак.
• Оливковое масло 1 ½ ст. л. 20 g
• Соль, щепотка ¼ ч. л.
• Чёрный перец ½ ч. л.
• Свежий укроп, нарезанный 6 g