Плечи: упражнения
Упражнений в разделе «плечи»: 104. У каждого — видео и пошаговая инструкция.
Упражнений: 9
-
Махи в сторону на блоке (левой)
Плечи, блок
-
Махи в стороны в наклоне на блоке (левой)
Плечи, блок
-
Махи в стороны в наклоне на блоке (правой)
Плечи, блок
-
Махи в стороны на блоке
Плечи, блок
-
Махи перед собой на блоке с прямой рукоятью
Плечи, блок
-
Обратное разведение на блоке
Плечи, блок
-
Обратное разведение рук на блоке
Плечи, блок
-
Разведение на задние дельты на блоке
Плечи, блок
-
Тяга прямой рукояти к подбородку на блоке
Плечи, блок