Gerakan Punggung
61 gerakan punggung dengan video demo dan petunjuk langkah demi langkah.
10 gerakan
-
Bent-over row barbel pegangan pronasi
Punggung, barbell
-
Bent-over row barbel pegangan supinasi
Punggung, barbell
-
Deadlift trap bar
Punggung, barbell
-
Good morning barbel
Punggung, barbell
-
Landmine row
Punggung, barbell
-
Pendlay row
Punggung, barbell
-
Prone bench row barbel pegangan supinasi
Punggung, barbell
-
Prone bench row barbel reverse grip
Punggung, barbell
-
Romanian deadlift barbel
Punggung, barbell
-
Sumo deadlift barbel
Punggung, barbell