Exercices – Dos

15 exercices

• Pull-over debout à la poulie Dos, poulie
• Rowing à la poulie avec barre droite prise normale Dos, poulie
• Rowing à la poulie avec barre droite prise serrée Dos, poulie
• Rowing à un bras à la poulie, droite Dos, poulie
• Rowing à un bras à la poulie, gauche Dos, poulie
• Rowing à un bras debout à la poulie basse, droite Dos, poulie
• Rowing à un bras debout à la poulie basse, gauche Dos, poulie
• Tirage horizontal assis à la poulie avec poignée en V Dos, poulie
• Tirage vertical à la poulie avec barre droite Dos, poulie
• Tirage vertical avec poignée en V Dos, poulie
• Tirage vertical derrière la nuque à la machine Dos, poulie
• Tirage vertical prise en supination Dos, poulie
• Tirage vertical prise large Dos, poulie
• Tirage vertical prise normale Dos, poulie
• Tirage vertical prise serrée Dos, poulie