Exercices – Triceps
29 exercices pour les triceps, avec démo vidéo et instructions étape par étape.
5 exercices
-
Extension des triceps à la poulie haute avec barre droite
Triceps, poulie
-
Extension des triceps à la poulie haute avec barre en V
Triceps, poulie
-
Extension des triceps à la poulie haute coudes écartés (barre en V)
Triceps, poulie
-
Extension des triceps à la poulie haute prise en supination avec barre droite
Triceps, poulie
-
Extension des triceps au-dessus de la tête à la poulie avec corde
Triceps, poulie