腿部动作

15 个动作

• 45 度斜式腿举 腿部, 固定器械
• 常规站距腿举 腿部, 固定器械
• 单腿 45 度斜式腿举 腿部, 固定器械
• 单腿腿举机提踵 腿部, 固定器械
• 俯卧腿弯举 腿部, 固定器械
• 哈克深蹲 腿部, 固定器械
• 哈克深蹲机提踵 腿部, 固定器械
• 宽距高位腿举 腿部, 固定器械
• 宽距高位腿举（后视角） 腿部, 固定器械
• 器械腿屈伸 腿部, 固定器械
• 史密斯机保加利亚分腿蹲 腿部, 固定器械
• 史密斯机提踵 腿部, 固定器械
• 腿举机提踵 腿部, 固定器械
• 窄距腿举 腿部, 固定器械
• 坐姿器械提踵 腿部, 固定器械