Ejercicios
Explora 497 ejercicios con videos demostrativos. Filtra por músculo y equipo, o busca por nombre.
11 ejercicios
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Buenos días con kettlebell
Espalda, pesa rusa
- Curl de piernas en máquina con kettlebell Piernas, pesa rusa
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Media zancada con kettlebell
Piernas, pesa rusa
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Press de hombros a un brazo arrodillado con kettlebell
Hombros, pesa rusa
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Press de hombros invertido a un brazo de pie con kettlebell
Hombros, pesa rusa
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Press de hombros semiarrodillado con kettlebell
Hombros, pesa rusa
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Sentadilla búlgara con kettlebell (derecha, vista lateral)
Piernas, pesa rusa
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Sentadilla búlgara con kettlebell (derecha)
Piernas, pesa rusa
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Sentadilla con kettlebell
Piernas, pesa rusa
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Sentadilla frontal con kettlebell sobre los hombros
Piernas, pesa rusa
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Sentadilla goblet con kettlebell
Piernas, pesa rusa