Gerakan
Jelajahi 497 gerakan dengan video demo. Saring menurut otot dan alat, atau cari berdasarkan nama.
11 gerakan
-
Bulgarian split squat kettlebell (kanan)
Kaki, kettlebell
-
Bulgarian split squat kettlebell (kanan), tampak samping
Kaki, kettlebell
-
Front squat kettlebell di atas bahu
Kaki, kettlebell
-
Goblet squat kettlebell
Kaki, kettlebell
-
Good morning kettlebell
Punggung, kettlebell
-
Half lunge kettlebell
Kaki, kettlebell
- Leg curl kettlebell di mesin Kaki, kettlebell
-
Shoulder press kettlebell berlutut satu tangan
Bahu, kettlebell
-
Shoulder press kettlebell bottoms-up berdiri satu tangan
Bahu, kettlebell
-
Shoulder press kettlebell setengah berlutut
Bahu, kettlebell
-
Squat kettlebell
Kaki, kettlebell