سلطة التوفو ونودلز الأرز بصلصة الفول السوداني

تحقق من كل مكوّن بحثًا عن الحساسية وعدم التحمل، واقرأ ملصقات المنتجات. الصحة والسلامة

• توفو صلب, مجفّف بالمناديل، مقطّع مكعبات 300 g
• زيت سمسم 2 ملعقة صغيرة
• نودلز الأرز، غير مطبوخة 110 g
• فول الصويا الأخضر (إدامامي) مقشّر، مجمّد, بعد إذابة التجميد 120 g ≈ 1 كوب
• ملفوف, شرائح رفيعة 120 g ≈ 1 ¼ أكواب
• جزر, مبشور 100 g ≈ ¾ كوب
• خيار, مقطّع أصابع 100 g ≈ 1 كوب
• زبدة فول سوداني طبيعية 2 ملعقة كبيرة 30 g
• صلصة صويا قليلة الصوديوم 2 ملعقة كبيرة 30 g
• عصير ليمون أخضر (لايم) 2 ملعقة كبيرة 30 g
• عسل 2 ملعقة صغيرة 15 g
• زنجبيل طازج, مبشور 1 ½ ملعقة كبيرة
• ثوم, مبشور 2 فصوص 6 g
• بصل أخضر, شرائح 20 g ≈ ¼ كوب
• كزبرة طازجة, مفروم 10 g ≈ ¾ كوب