سلطة التوفو ونودلز الأرز بصلصة الفول السوداني

تحقق من كل مكوّن بحثًا عن الحساسية وعدم التحمل، واقرأ ملصقات المنتجات. الصحة والسلامة

• توفو صلب, مجفّف بالمناديل، مقطّع مكعبات 150 g
• زيت سمسم 1 ملعقة صغيرة
• نودلز الأرز، غير مطبوخة 55 g
• فول الصويا الأخضر (إدامامي) مقشّر، مجمّد, بعد إذابة التجميد 60 g ≈ ½ كوب
• ملفوف, شرائح رفيعة 60 g ≈ ¾ كوب
• جزر, مبشور 50 g ≈ ½ كوب
• خيار, مقطّع أصابع 50 g ≈ ½ كوب
• زبدة فول سوداني طبيعية 1 ملعقة كبيرة 15 g
• صلصة صويا قليلة الصوديوم 1 ملعقة كبيرة 15 g
• عصير ليمون أخضر (لايم) 1 ملعقة كبيرة 15 g
• عسل 1 ملعقة صغيرة
• زنجبيل طازج, مبشور 2 ملعقة صغيرة
• ثوم, مبشور 1 فص 3 g
• بصل أخضر, شرائح 10 g
• كزبرة طازجة, مفروم 5 g ≈ ¼ كوب