وعاء الدجاج بالليمون والثوم مع الكينوا

تحقق من كل مكوّن بحثًا عن الحساسية وعدم التحمل، واقرأ ملصقات المنتجات. الصحة والسلامة

• صدر دجاج بدون جلد, مقطّع مكعبات 2 cm 300 g
• كينوا، غير مطبوخة, مغسول 120 g ≈ ¾ كوب
• زيت زيتون, مقسّم على دفعات 2 ملعقة كبيرة 25 g
• عصير ليمون, مقسّم على دفعات 4 ملعقة كبيرة 60 g
• ثوم, مهروس 4 فصوص 10 g
• أوريغانو مجفف 2 ملعقة صغيرة
• خيار, مكعبات صغيرة 160 g ≈ 1 ½ أكواب
• طماطم, مكعبات صغيرة 160 g ≈ 1 كوب
• جبن فيتا, مفتّت 50 g ≈ ¼ كوب
• بقدونس طازج, مفروم 20 g ≈ ¼ كوب
• ملح ¼ ملعقة صغيرة
• فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة