Боул с киноа и лимонно-чесночной курицей

Проверяй каждый ингредиент на аллергены и непереносимость и читай этикетки. Здоровье и безопасность

• Куриная грудка без кожи, нарезанная кубиками по 2 см 150 g
• Киноа, сухая, промытая 60 g ≈ ¼ стак.
• Оливковое масло, в несколько приёмов 1 ст. л. 15 g
• Лимонный сок, в несколько приёмов 2 ст. л. 30 g
• Чеснок, измельчённый 2 зубч. 6 g
• Сушёный орегано 1 ч. л.
• Огурец, нарезанный кубиками 80 g ≈ ¾ стак.
• Помидоры, нарезанные кубиками 80 g ≈ ½ стак.
• Фета, раскрошенная 25 g ≈ ¼ стак.
• Свежая петрушка, нарезанная 10 g ≈ ¼ стак.
• Соль ¼ ч. л.
• Чёрный перец ¼ ч. л.