Тост с зернёным творогом, помидором, огурцом и укропом

Проверяй каждый ингредиент на аллергены и непереносимость и читай этикетки. Здоровье и безопасность

• Цельнозерновой хлеб 4 ломт. 130 g
• Зернёный творог (2%) 400 g ≈ 1 ¾ стак.
• Помидоры, нарезанные кружочками 160 g ≈ 1 стак.
• Огурец, тонко нарезанный кружочками 120 g ≈ 1 ¼ стак.
• Оливковое масло 1 ст. л. 15 g
• Соль, щепотка ¼ ч. л.
• Чёрный перец ¼ ч. л.
• Свежий укроп, нарезанный 4 g