Übungen – Schultern
Schultern: 104 Übungen mit Videodemos und Schritt-für-Schritt-Anleitung.
12 Übungen
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Arnold Press stehend mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Aufrechtes Rudern mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Bizepscurl und Schulterdrücken mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Face Pull mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Frontheben mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Nackendrücken mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Pull-Apart mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Rear Delt Fly mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Rear Delt Fly vorgebeugt mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Seitheben mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Seitheben und Schulterdrücken mit Widerstandsband
Schultern, widerstandsband
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Widerstandsband-Face-Pull
Schultern, widerstandsband