تشيلي الديك الرومي والفاصوليا السوداء

تحقق من كل مكوّن بحثًا عن الحساسية وعدم التحمل، واقرأ ملصقات المنتجات. الصحة والسلامة

• زيت زيتون 2 ½ ملعقة كبيرة 35 g
• لحم ديك رومي مفروم قليل الدهن (93%) 1.1 kg
• بصل, مفروم 640 g ≈ 4 أكواب
• فلفل حلو أحمر, مكعبات صغيرة 640 g ≈ 4 ¼ أكواب
• ثوم, مهروس 16 فصوص 50 g
• فلفل حار مطحون 5 ملعقة كبيرة 40 g
• كمون مطحون 2 ½ ملعقة كبيرة 15 g
• ملح 1 ½ ملعقة صغيرة
• طماطم مهروسة معلبة 1.6 kg
• فاصوليا سوداء معلبة، مصفّاة, مغسول 960 g ≈ 5 ½ أكواب
• حبوب ذرة مجمّدة 320 g ≈ 2 ¼ أكواب
• مرق دجاج أو خضار قليل الصوديوم 800 ml
• جبن شيدر, مبشور 120 g
• زبادي يوناني سادة (0%) 320 g ≈ 1 ½ أكواب
• بصل أخضر, شرائح 80 g ≈ ¾ كوب